ジムで筋トレ・・・まだ継続しています！
すごい久しぶりにはてぶろ開きます（笑）
タイトルの通りです。
実はまだ、私・・・・ジムに通い続けています！
ちなみに、ジムに通い始めたのは、およそ一年くらい前になるのかな。ちょっとわかりませんが、多分そのくらいになると思います。といっても、毎日ジムに通って筋トレやらジョギングやらをやっているわけではありませんけどね。多分、週２～３くらいでジムに通って、今日はジョギング＋腕まわり、今日はジョギング＋ウエストのための腹筋鍛える！みたいな感じで、ゆるゆるとした感じでジムに通っています。
ほんとにゆるゆるなのですが、それでも１年くらいジムに通っていると、自分の体の変化がわかってきました。今見ても、それは今の自分なのでなかなかわかりませんが、実は１年前の自分の体の写真をスマホに保存しておいたのですが・・・・
明らかに１年前の自分と今の自分をみても違う！
それだけははっきりいえるんじゃないかなって思います。
ちなみに、ジムに通うことを決め手からＨＭＢサプリを飲み始めたのですが、ベルタＨＭＢサプリっていうものを飲み始めました。
正直、今はのんでません（笑）
運動しはじめが一番効果があるようで、なので運動不足でジムに通い始めた４～５ヶ月目くらいまでは、いっしょにベルタＨＭＢっていうものを飲んでいました。
効果があったのかなかったのかは、それは知る由もありません。だけど、結果として体重も５ｋｇマイナスになったし、ウエストまわりが引き締まったし、結果としてベルタＨＭＢを飲んでジムに通って運動してよかったなった思います(⊃´-`⊂)
色々とサプリがありますが、
っていうサイトをみて、色々悩んだのですがベルタにしてみました。
こちらのサイトの人が言うには、結局どれでもいいっていう話でした（笑）
ＨＭＢって結局、筋肉関係のサプリであって、美容とか脂肪燃焼とかはおまけだから、もしあなた（私）が、筋肉関係だけを求めるっていうのなら、市販のＨＭＢでも大丈夫ですよって書いてあって、正直私も悩みました。
市販のＨＭＢサプリなら、３千円くらいで買えるのですが、ベルタＨＭＢは定期コースに申し込まなければ３千円くらいでは変えません。しかも、４ヶ月の継続が必須なので、結構真剣に考えました。
だけど、なぜ私がベルタＨＭＢを購入するに至ったかというと、上のサイトにも書いてあるように、効果を実感するには４ヶ月は必要、もし１ヶ月で効果を得たいとか甘い考えがあるなら、ＨＭＢなぞ飲むのはお金の無駄です！！
みたいなことが書いてあって、「そうだよね・・・本気で体のことを考えるんだったら、ある程度の期間の継続が必要だよね」って思いに至って、どうせ４ヶ月くらいＨＭＢ飲んでジムに通うなら、他の成分も入っていたほうがいいな！って思ってベルタＨＭＢを購入するに至りました。
結果として、学生時代の体重くらいにはなったので良かったのですが、それが運動によるものなのか、ベルタＨＭＢによるものなのかはわかりません。
でも結果として昔のプロポーションに戻ることができたので、私としてはとても嬉しいです。ただ、これを維持するのがとても大変かなって思っていますが（笑）
ちなみに、最近は暑すぎるのでジムにはあまり通っていません。
これって結構やばい状況かなって思います。これでジムから足が遠のいて、ちょっと前のぶよぶよとした体型に戻ってしまう・・・っていうのは是が非でも避けなくてはいけません！！！
ダイエットは一日にしてならずです。
女性のみなさん、長い目でがんばりましょう。
